大切なお墓の手入れを定期的に行うブログ：23-12-2022
育児をしているのなら、
子どもに午前中のウンチをきちんとさせた上で、
午前中食を軽めにするというようにした方がいい。
午前中は体自体がご飯を要求しているのではなく、
脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。
それこそ穀物中心のご飯でいいのである。
食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、
それを午前中食にしてしまうのがおすすめ！
午前中食が軽い分、
午後食と夕食を重くすればいいのだ。
人間は午前１１時から消化モードになるので、
午後食こそ重点を置くべきなのである。
でも、平日の生活では忙しいので、
平日の午後食は普通程度にし、
休日の午後食を重たくすればいい。
一日３食にするのではなく、
「一日２食半」というような
ご飯パターンにすることが理想。
このご飯パターンを守ると、
体はご飯の消化吸収のために疲労しなくなり、
子どもは健康そのものに育って行き、
知能を高くすることができるようになる。
いつも大飯ばかり食べていたら、
子どもはご飯の消化吸収に疲れ切ってしまい、
病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。
一日３食にして、
子どもにたくさんのご飯を与えた方が
健康になるのではないかと疑問に思う人もいるだろうが、
栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、
子どもも栄養豊富だと逆に体を弱らしてしまう…
裕福な家庭の子どもに限って
病気がちなのはこのためである。
人間をはじめとする全ての生命体は、
栄養が足りないのではないかと思う地においてこそ、
体を活性化させ、その不足している栄養を
しっかりと吸収していこうとするのだ。