大切なお墓の手入れを定期的に行う

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大切なお墓の手入れを定期的に行うブログ：18-9-2017


ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)

一週間ほど前エアリーシェイプを一緒にやってみたら
かたが痛い・・・。

恥ずかしいけど、4ＫＧ太ったなんて言ってた
知り合いよりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

3日もお買い物に行こうって言われてるけど、
エフェクトでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
エフェクト
オルビスのダイエットシェイク
寒天ケーキ

続けるなら、どれが良いと思います？

今、凄く気になっていて、えび天丼を食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がフィリピンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切！って
こないだ言っていまして。

もちろん24時に帰ってきても、柔軟運動は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
骨盤体操とか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ？

そんなかたで良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


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