いろいろ形が用意されているお墓ブログ：13-10-2021
我が家は早寝早起き、
みんなそろって午前中ごはんを食べます。
子どもが生まれる前は、
オレも夫もちょっと不健康な生活をしていました。
24時は２時すぎに寝るのが当たり前だったし、
夫は午前中ごはんを食べない人でした。
食べる事は外食やホカ弁が多かったと思います。
オレたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。
それが…
子どもが生まれてから、
オレたちの生活は自然と変わっていきました。
我が家の子どもたちは何故か
午前中５時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。
それに伴い、寝るのも早くなりました。
子どもと一緒に24時９時に寝てしまうこともあります。
午前中は必ず６時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。
午前中ごはんは子どもたちの要望で、
必ず二種類以上のくだもののヨーグルト和えを出します。
夫もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん午前中ごはんの量が増えました。
また、オレはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。
加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。
すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。
それがまた手作り中心の食べる事に拍車をかけています。
そのせいか、夫は結婚当時から3㌔痩せました。
現在午前中ごはんを大量に食べているのに…です。
規則正しい生活になると、
夫婦そろって午前中から元気に動けるようになりました。
オレも体力がついてきました。
これは子どもの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…
おでかけするにも、
午前中早いと混んでないし、気持ちいいですね。