いろいろ形が用意されているお墓ブログ：26-1-2019
おはようですー
ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます
大好物のプリングルスの新作を食べすぎの日々を送ってたら
1㌔太っていまして・・・
絶句ですよ、絶句。
１０代の時は、体重計とは無縁と思ってけど、
やっぱ年には勝てないねー
ママさんと一緒にゼナドリンを
飲もうかとも思いましたが・・・
激しくエアリーシェイプネオを22時から
やってみたいと思います♪
オヤツはみかん寒天（笑）
休みはゆっくり過ごそう・・・
なんて甘い考えはやめっ！！
ヨガをしたいと思いますっ！
コシも気になるしねー。。。
短期集中と、体質改善を心がけたいと思ってます。
読者様！良い体質改善法があったら、教えて
くださいね♪
リバウンドすると、余計におっきくなるし、次は余計に
痩せにくいっていうから、失敗はしたくないんですよねー。
どうせなら、毎日続けていけるように・・・とは考えてるけど、
なかなか毎日って難しいんだけどね。
晴れ時々雨のち曇りだからとか、天気や季節を関係なく続けられる
ものを・・・と思うけど、いきなり激しいのはよろしくないし。
激しく・・・とはいっても、無理ない程度からはじめないとね。
実は、ちょっときのう頑張ってみたら、張り切りすぎて
大失敗（涙）
運動不足を実感しちゃいました。
1㌔太るのは簡単だけど、痩せるのは・・・ね～。
しかも、痩せたところで、元に戻っていかないようにしなくちゃ
いけないし。
でも、健康にもなるし、肌も綺麗になるから♪
さぁ、どうなるやら。。。
嗚呼，気分爽快